[책, book] 하루 10분, 내인생의 재발견

제목 : 하루 10분, 내인생의 재발견

저자 : 라이언 홀리데이, 스티븐 핸슬먼

발행 : 2018년 02월 26일

가격 : 14,400원

개인평점 : ★★★★☆

 

<목 차>

 

001 통제할 수 있는 것과 통제할 수 없는 것
002 중요하지 않는 것에는 무자비해야 한다
003 기권할 수 있는 자유
004 시선을 두어야 할 곳
005 도망쳐도 문제는 남는다
006 내 삶의 주인이 되는 법
007 에우티미아
008 이유를 모르면 방법도 알 수 없다
009 시작하라, 나머지는 따로온다
010 10년 전이든 10분 전이든 과거일 뿐이다
011 망각과 태만에 맞서는 글쓰기
012 돈은 삶을 아주 조금 바꿀 뿐이다
013 책은 작가가 아니다
014 모든 것을 알 필요는 없다
015 불패의 품성
016 자기충족적 예언
017 화를 다스리는 방법
018 판단하지 않을 권리
019 인생의 만찬
020 부치지 않은 편지
021 욕망에 무심하라
022 선과 악의 근원
023 내주지 말아야 할 것
024 스스로 만든 감옥
025 소유할 수 있는 것은 오직 현재뿐
026 내가 선택하는 그것이 나다
027 옆에 있는데도 보이지 않는 것
028 왜 나로 살아가지 않는가
029 좋은 하루를 만드는 방법
030 오직 선택에만 집중하라
031 상처를 만드는 것은 칼이 아니라 생각이다
032 습관의 연료
033 행복은 결과가 아니라 행동이다
034 부러움의 악순환
035 끝까지 계속하게 만드는 힘
036 어떤 것을 할 수 있다면 모든 것을 할 수 있다
037 100권 vs 한 권
038 시작하기 좋은 날은 바로 오늘
039 쓸모없게 된 행운
040 신경 쓰지 않는 기술
(이하 생략)

 

 

이 책의 저자 중 한 명인 라이언 홀리데이는 미국의 작가이며 마케터이자 미디어 전략가입니다. 19세에 대학교를 자퇴하고 『권력의 법칙』 의 저자인 로버트 그린의 제자가 된 것으로 유명합니다. 저자의 책 『에고라는 적』 은 우리나라 독자들에게 잘 알려져 있습니다. 저도 '에고라는 적'을 읽어 보았는데 당시 마음에 큰 울림을 받았던 기억이 납니다. 

 

오늘 소개할 하루 10분, 내인생의 재발견은 그리스 로마의 현자들에게 배우는 삶의 지혜가 가득 담겨 있는 책입니다. 

그리고 이러한 지혜들은 우리가 삶의 방향을 찾도록 도와줍니다. 하루에 한꼭지씩 읽을 수 있도록 나뉘어 있습니다.  

 

'우리를 모욕하는 것은 우리에게 욕을 퍼붓는 사람이나 우리를 때리는 사람이 아니다. 믿음이 모욕감을 유발한다. 그러므로 누군가 우리의 분노를 유발하고 있을 때 실제로는 우리 머릿속의 생각이 분노의 연료를 채우고 있음을 기억하라. 그래서 그 와 같은 외적 인상에 사로잡히지 않는 것이 우리가 해야 할 첫 반응이다. 그렇게 시간을 벌 수 있다면 우리는 손쉽게 우리 자신의 주인이 될 수 있다.' 에픽테토스 22

 

우리는 때때로 타인에게 모욕감을 느낄때가 있는데 그 모욕감은 상대방에서 오는 게 아니라 우리의 생각이 만들어 낸다는 내용인데, 가만히 생각해 보면 정말 그렇습니다. 우리의 마음을 다스려야함을 배웁니다. 

 

'우리가 추구하는 것들, 무모하게 얻으려고 노력하는 것들에 대해 생각해 보아야 한다네. 거기에 어떤 유용함이 있는지, 어떤 쓸모가 있는지를 말일세. 그것들 중 어떤 것은 너무 많은 것일뿐더러 그만한 가치를 지니고 있지도 않다네. 하지만 우리는 이런 사실을 고려하지 않고 상당한 대가를 지불함에도 그것들을 공짜라고 여긴다네.' 세네카 102

 

삶을 살다보면 욕심이 생기기 마련입니다. 하지만 우리는 그 본질을 보지 못합니다. 잠시의 욕망으로 필요하지도 않은 물건들을 사는 게 무슨의미가 있을까요. 항상 지나고 나서 알게 됩니다.  

 

'존재하는 모든 것들과 다가올 모든 것들이 얼마나 빨리 나타났다 사라지는지를 생각하라. 실체는 쉼 없이 흘러가는 강물과 같다. 존재들의 활동은 끊임없이 변화하며 존재들의 원인은 무한히 변동하기에 그 자리에 굳건히 남아 있는 것은 아무것도 없다.' 마르쿠스 아우렐리우스 320

 

우리는 영생할 것처럼 하루를 살아갑니다. 하지만 과거에도 현재도 미래도 모두 끝이 납니다. 우리는 매일 이 사실을 떠올리며 살아야 합니다. 잊지 말아야 합니다. 

 

 

이 책은 정말 보물같은 지혜의 말들이 가득합니다. 삶에 지쳐 있거나 삶의 방향을 잃은 것 같은 느낌이 든다면 이 책을 읽어보시기 바랍니다. 스토아 현인들이 여러분의 삶의 방향을 알려줄 것입니다.